隨著天氣一天天炎熱，很多人已經(jīng)忍不住下河暢游一番。在全世界突發(fā)死亡事件中，溺水是第三大可預(yù)防的致傷亡因素，所有死亡事件中的0.7%歸因于溺水。據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全球每年由于溺水死亡的大約為50萬(wàn)人。歐洲每年大約3萬(wàn)人死于溺水，相當(dāng)于每天大約有80人溺水死亡。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)兒童溺水死亡率約為8.77/10萬(wàn)，0-14歲兒童占溺水死亡人數(shù)的56.04%，溺水是0-14歲年齡組兒童的第一死因，平均每年約有3萬(wàn)名兒童死于溺水。

溺水后如何自救？

1.溺水后要保持鎮(zhèn)定，盡量將頭后仰，口向上，口鼻露出水面后進(jìn)行呼吸呼救。

2.不可以把手上舉胡亂打水，以免身體下沉；雙手劃動(dòng)，觀察施救者扔過(guò)來(lái)的救生物品，迅速靠上去。

3.當(dāng)施救者游到自己身邊時(shí)，應(yīng)配合施救者，仰臥水面，由施救者將自己拖拽到安全地帶。

4.溺水后保存體力，等待救援是最重要的。會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法；及時(shí)甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脫掉衣服，因?yàn)橐路墚a(chǎn)生一定的浮力。

萬(wàn)一遭遇溺水事故，自救是首要求生手段！正確的自救方法，不僅能為營(yíng)救贏得時(shí)間，更有可能成為救命的關(guān)鍵。

有人溺水應(yīng)該如何施救？

1.發(fā)現(xiàn)有人溺水要馬上拿出手機(jī)撥打120電話，打完電話迅速投入搶救中去，但要注意方法。

2.施救者下水后不要從溺水者的正面靠近，應(yīng)該從后面或側(cè)面包抄施救，以仰泳的方法把溺水者帶到安全處。

3.救援時(shí)最好將溺水者向上托出水面的同時(shí)自己主動(dòng)下沉，溺水者一旦呼吸到空氣就不會(huì)拼命抓緊，此時(shí)施救者再伺機(jī)解脫完成救助。

4.在救助過(guò)程中一定要使溺水者的頭面部露出水面，保證其順利呼吸，減輕溺水者的危機(jī)感和恐懼感，減少掙扎，使施救者節(jié)省體力，順利地脫離險(xiǎn)境。

5.特別強(qiáng)調(diào)的是，如果救人者不熟悉水性和水域情況，千萬(wàn)不可冒然下水，否則不但救不了人，反而徒增傷亡。像湖南韶山學(xué)生溺水事件中救人的女生，以及河北邯鄲大學(xué)生溺水事件中救人的幾名男生，都是因?yàn)椴皇煜に曰蛩蚯闆r，不僅沒(méi)有救人成功，反而白白犧牲了自己的生命，令人痛惜不已。

溺水的關(guān)鍵在于預(yù)防和安全教育

所有的急救方法，對(duì)于溺水者而言，都只是亡羊補(bǔ)牢，救治效果非常有限。由于我國(guó)民眾普遍缺乏急救知識(shí)，甚至對(duì)急救知識(shí)諱莫如深，認(rèn)為不吉利，廣泛在民眾中開展急救培訓(xùn)非常困難。加上溺水多發(fā)生于農(nóng)村，少數(shù)發(fā)生于城市河道或泳池，越是教育水平低下的農(nóng)村約難開展急救培訓(xùn)，接受能力也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如城市。溺水者遇到科學(xué)有效的急救員的及時(shí)救治的可能性并不高。因此，應(yīng)該加強(qiáng)溺水的預(yù)防、教育和培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)預(yù)防大于急救。

加強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)教育和宣傳非常重要，但是一味告訴他們這不準(zhǔn)那不準(zhǔn)，不能解決問(wèn)題。兒童好奇心重，喜歡探險(xiǎn)，加上天氣炎熱，到水里納涼的想法當(dāng)然極具誘惑。很多時(shí)候，你越是不讓他們做某件事情，他們可能更愿意嘗試，這無(wú)疑增加安全風(fēng)險(xiǎn)。

溺水事件在中國(guó)非常普遍，宣傳仍需加強(qiáng)，暑期可以致家長(zhǎng)書信。有條件可以在游泳館戲耍，滿足孩子的好奇心，獲得玩水的快樂(lè)，學(xué)習(xí)過(guò)硬的游泳技能。不能陪伴的家長(zhǎng)或者游泳設(shè)施不全的地方，該禁止就禁止吧，或許能減少悲劇的發(fā)生。